pobyty

Restart těla i mysli
14.–16. února 2025

Cena: 5.790,-/osoba

Rezervace zde.

Restart těla i mysli je víkendový pobyt zaměřený na očistu, regeneraci a nový začátek do nadcházejícího roku. Prožijete kombinaci mindfulness, jógalates a speciálních lekcí hot jógy, které podpoří detoxikaci těla, uvolní napětí a posílí vaši vnitřní rovnováhu. Díky dechovým cvičením, vedené meditaci a saunovým rituálům se naučíte lépe zvládat stres, zlepšit soustředění a načerpat novou energii. V programu nechybí ani praktické tipy, které si snadno přenesete do každodenního života. Přijeďte si odpočinout, obnovit síly a vykročit do nového roku s lehkostí a jasnou vizí.

Lektoři: Dominika Valdová a další

Program

Pátek:

17:00 – 18:30 Check in – uvítací čajový rituál

19:00 – 20:15  Mindfulness jóga – krátké sdílení: jaké jsou cíle účastníků na víkend, co by si chtěli odnést

Sobota:

8:00 – 9:15 Jógalates – dynamické cvičení na posílení a protažení těla

9:30 – 11:00 Snídaně formou švédského bufetu

13:00 – 16:30 Blok očisty a regenerace:

13:00–14:00 Workshop o dechu a mindfulness

14:15–15:00 Otužování v jezeře (dobrovolné)

15:15–16:30 Sauna s rituálem na téma „uvozování starého“

17:30 – 18:30 Lekce hot jógy – doplnit jemný závěr s relaxací

Neděle:

8:00 – 9:15 Ranní lekce jógalates – zaměřeno na meditaci, nastavení cílů a vizualizaci

10:00 – 11:00 Snídaně formou švédského bufetu

11:00 – 12:15 Lekce hot jógy, rozloučení

Informace:
Cena: 5.790,-/osoba
Záloha na praxe jógy: 2.500,- 
Doplatek na místě – ubytování a ostatní služby: 3.290,-Kapacita: 17 lidí
*Tento víkend je možné uskutečnit při minimálním počtu 10 osob. V případě nenaplnění kapacity vás budeme informovat týden předem a rovnou zašleme zpět zálohu na Váš účet.

Cena zahrnuje:

• Ubytování na dvě noci v hotelu Sand Martin****
• Snídaně formou bufetového stolu
• Bohatý jógový program se zaměřením na hot jógu
• Neomezený vstup do wellness centra
• U dětí + necvičících osob cena vždy na vyžádání

Ubytování:
Dvoulůžkové pokoje
Na tento pobyt se můžete přihlásit i bez spolubydlícího; budeme se snažit vám ho zajistit. Pokud se nám to nepodaří do 14 dnů před zahájením zájezdu, spojíme se s vámi a bude potřeba doplatit za jednolůžkový pokoj. Pokud cestujete s někým známým a chcete být ubytováni společně, napište nám to prosím do poznámky.

Místo pobytu:
Hotel Sand Martin je moderní čtyřhvězdičkový hotel vzdálený pouhých 5 km od centra Mladé Boleslavi. Svojí polohou nabízí ideální kombinaci mezi tichou samotou a nedalekým městem. Nachází se na golfovém hřišti, čímž se stává tím pravým místem pro příznivce tohoto sportu. Každý pokoj nabízí nezapomenutelný výhled na ostrovobklopený jezírkem plným sladkovodních ryb. Na výlet můžeme vyrazit do Mladé Boleslavi, na Ještěd, na hrad Bezděz, nebo do Českého ráje.

Přidejte se k nám na tento jedinečný víkend a objevte sílu jógy v harmonii s přírodními živly! Těšíme se na všechny z vás.

Kontakt: podpora@omjoga.cz
Tel.: +420 721 569 036 / +420 721 512 579